BESLENME

Blog category:BESLENME

Su İçmenin Önemi

Vücudumuzun yaklaşık %60'ı sudan oluşur ve bu da yeterli su tüketmeyi sağlığımız için gerekli kılar. Yeterli miktarda su tüketmek, vücudumuzun birçok önemli işlevinin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için kritik öneme sahiptir.Bazen ulaşması zor olsa da günlük olarak 8 bardak su içilmesi önerilir....

Balkabaklı Latte Tarifi

BESLENME

Balkabaklı latte, kış aylarının favorisi olmaya aday! Hem de evden çıkmadan ve fazladan harcama yap...

Hızlı ve Sağlıklı Tarifler

BESLENME

Yıl sonu yaklaştı, hayat yoğunlaştı, bu da yemek hazırlamak için daha az zaman anlamına geliyor.İst...

Bağırsak Sağlığı

BESLENME

Sindirim Sistemi ve Sağlığımıza EtkileriGastrointestinal (GI) kanal olarak da bilinen sindirim sist...

Rafine Şekerin 8 Zararı

BESLENME

Rafine şeker doğrudan vücuda alınabileceği gibi, paketli gıdalardan dolayı fark etmeden de tüketil...

Glutensiz Vegan Chocolate Chip Cookie Tarifi

BESLENME

Glutensiz Vegan Chocolate Chip Cookie Tarifi Malzemeler: * 1/2 bardak hindistan cevizi şekeri * 1/...

Glutensiz Fıstık Ezmesi Dolgulu Kurabiye

BESLENME

Glutensiz Fıstık Ezmesi Dolgulu Kurabiye Malzemeler: 1 bardak badem unu 2 yemek kaşığı hindistan ce...

Sağlıklı Banana Bread Tarifi

BESLENME

Sağlıklı Banana Bread Tarifi Malzemeler: 2 adet muz 2 yumurta 1/2 su bardağı bal 3 yemek kaşığı hin...

Geleceğin Barışçıl Dili: Vegan Yaşam

BESLENME

Gün geçtikçe daha fazla insanda merak uyandıran vegan beslenme, aslında bir yaşam felsefesi olan ve...

Son zamanların trendi: Aralıklı Oruç

BESLENME

Son dönemlerin popüler beslenme trendlerinden birisi olan aralıklı oruç, özellikle güne geç başlaya...