Tomris Ayvaz'ın Başarı Hikayesi

Sağlıklı olmak sadece spor salonuna gitmekle değil, düşünce biçimimi değiştirmek ile başladı! Belli bir şekilde gözükmeye çalışmak yerine sadece harekete geçmeye karar verdim. Bugüne kadar yaklaşık 20 kg verdim. Yağ oranım %24 civarında fakat ben aynaya baktığımda kendimi çok iyi görüyorum. Spor hayatımda her zaman vardı diyebilirim ama düzenli olarak 30 yaşından sonra başladım. Hormon değişikliğinden kaynaklı, menopoz döneminde 12-13 kilo aldım. Spor ile beraber öncelikle yeme alışkanlığımın değişmesi gerektiğini farkındaydım ve sporun fiziğime kattığı şeyleri gördükten sonra daha sağlıklı beslenmeye başladım. Daha önce hep spor salonlarına üyeydim, ama hep zorla gidiyordum yapmak zorunda olduğum için, Snap Fitness bizim mahalleye gelince ne kadar mutlu oldum anlatamam. Evimin bir odasını spor salonuna dönüştürmüşüm gibi hissediyorum! Yaklaşık 1 yıldır Snap Fitness’a üyeyim. Bir spor salonunda olması gereken her şey var! Güleryüz, harika ekipmanlar, yardım sever çalışanlar ve hijyen! Ama benim için en önemlisi hocaların biz çalışalım diye uğraşmaları 1 sene öncesine göre çok hızlı gelişme kaydettiğimi düşünüyorum. Daha önce yaptığım sporlara göre doğru yönlendirme ile kısa surede daha fit görüntü elde ettim. 53 yaşındayım 40 bile göstermediğimi söylüyorlar bunu spora borçluyum Ayrıca kendimi eskisine göre ÇOK daha enerjik buluyorum ve hiç yavaşlama isteğim yok. Pes etmeyin! KARARLI OLUN! Bu harika bir yolculuk! Herkes spor yapmalı!