BodyBalance

BodyBalance is een heerlijke Body & Mind groepsfitnessles, met als doel een betere balans tussen lichaam en geest. Bovendien werkt een BodyBalance-les zeer ontstressend. Er wordt o.a. gebruik gemaakt van oefeningen en invloeden uit Pilates, Tai Chi en Yoga, aangevuld met oefeningen voor de lenigheid, kracht, versteviging en evenwicht. Dit alles wordt uitgevoerd in een rustgevende ambiance en met bijpassende muziek.

Zumba

Gezelligheid, sportiviteit, positieve energie en voor iedereen toegankelijk, dat is Zumba. Om mee te doen hoef je echt geen danser te zijn. De basispassen zijn simpel en komen telkens weer terug. Daardoor is het goed te volgen voor iedereen. Het doel van Zumbais om in een uur een totale body work-out te doen. Ongemerkt komen door de verschillende dansstijlen alle spiergroepen aan bod.

Gratis proefles groepsles

Graag wil ik meedoen met 1 van de groepslessen!

alle info clubcontact