S7 Groepstrainingen
De ultieme metabolische conditietraining! Deze training combineert krachttraining met explosieve cardio om je metabolisme te activeren en calorieën te blijven verbranden, lang nadat de sessie voorbij is. Met de focus op full-body bewegingen en dynamische oefeningen is S7 Sweat perfect voor iedereen die wil shapen en zijn of haar algehele fitheid wil verbeteren.
Total Body Circuit
Onze Total Body Circuit is een energieke en effectieve full-body workout die geschikt is voor elk niveau. Tijdens deze groepsles train je in circuitvorm, waarbij kracht, conditie en core oefeningen elkaar afwisselen. Door de variatie in tempo en intensiteit houd je niet alleen de training uitdagend, maar werk je ook aan een sterker, fitter en vitaler lichaam. Of je nu beginner bent of al jaren sport: je kunt op je eigen niveau instappen en jezelf blijven uitdagen. De instructeur begeleidt en mot
Gratis proefles groepsles
Graag wil ik een keer meedoen met de groepsles! Neem snel contact met mij op.