Groepslessen
Yoga-Pilates
Goed voor je buik en rugspieren. Aanbevolen door fysiotherapeuten. Naast de spieropbouwende oefeningen ook rek- en strekoefeningen voor een juiste balans in je trainingen. Voor iedereen te volgen op je eigen niveau
SeniorenFit
Gezellige les met veel variatie. Het richt zich op het verbeteren van spierkracht, lenigheid, coördinatie, en conditie. Het maakt je sterker, weerbaarder en vitaler. Het niveau word afgesteld naar de belastbaarheid.
WOW
Wil jij spierkrachtuithoudingsvemogen en conditie verbeteren? Een stevige groepsles waarbij we alleen met ons lichaamsgewicht werken.
Abs on Fire
Een sterke core heeft invloed op houding, evenwicht en stabiliteit. Effectief voor buik en rug. De oefeningen zijn steeds prikkelend en uitdagend.
HiiT Me Up
Wil jij Conditie, Vetverbranding en Vooruitgang? Full body workout bestaande uit functionele oefeningen. Explosief sporten gevolgd door een korte rust en door naar de volgende oefening.
Bootyclass
Maak buik, billen en benen strakker, verhoog de verbranding en maak je sterker! Creëer jouw eigen Killerbody.
Gratis proefles groepsles
Graag wil ik meedoen met 1 van de groepslessen!