Inge en sporten na burn-out

Een 3-tal jaren geleden kampte ik met een burn-out.

Mijn therapeute vertelde mij dat dit kwam door een combinatie van een opeenstapeling van “probleempjes”, mij te veel weg te cijferen voor anderen en steeds maar te blijven doorgaan.

Volgens de therapeute moest ik eindelijk eens tijd maken voor mezelf, wat ME-TIME.

Conditie

Daar mijn conditie ook niet meer dat was, wegens langdurig niet sporten, koos ik ervoor om onder begeleiding van een personal coach dit alles weer op punt te zetten.

En zo kwam ik terecht bij Snap Fitness Ingelmunster.

Intake

Na een zéér aangenaam, rustgevend intakegesprek schreef ik mij in voor een pakket van 3 maanden met wekelijks 1 x personal coaching en 2 x doorgestuurde oefeningen via een zéér handige App.

Daarnaast kreeg ik via deze App ook de mogelijkheid om mijn voeding bij te houden, zodat ik ook nog enkele kilootjes kon afvallen.

Coach

Het klikte meteen goed met mijn personal coach FIDEL. Zowel ik als hij luisterde goed naar de reactie van mijn lichaam. In het begin was het vrij heavy maar na wat aanpassingen in het programma ging ik met serieuze stappen vooruit. Niet alleen mijn uithoudingsvermogen was beter, ik verloor maar even 8 cm buikomtrek en mentaal was dit ook echt een goede keuze. 

Door het drukke “mama-leven” was ik het sporten een beetje verleerd maar mijn personal coach Fidel heeft me de zin en de goesting in het sporten weer teruggebracht.

Ik ben hem echt dankbaar hiervoor.

Ik werk daarnaast ook met veel plezier op de fitness-toestellen. Het is een aangename, rustige omgeving om te sporten, lekker gekoeld met de warme dagen en het gratis water/sport water en/of koffietje na het sporten is mooi mee genomen.

Ik raad bij deze iedereen deze sportclub aan.

Het is er echt

S = Super

N =“Nietsisteveelgevraagd”

A = Aangenaam

P = Plezierig

Een welgemeende dankjewel om mij opnieuw goed te doen voelen in mijn vel.

Inge