Afvallen achter het stuur



Toen...

Jaren lang van alles geprobeerd, maar niets werkte en alles neergezet als “je zit de hele dag, dat gaat niet, afvallen als chauffeur” dat lukt gewoon niet. 

In 2020 in aanraking gekomen met sport en al een paar pogingen gedaan te hebben om af te vallen, wat niet echt lukte, bleef Personal Trainer Freya met de woorden :
“ook achter het stuur moet je kunnen afvallen” in mijn rug duwen. 

Eetpatroon

Later zijn we begonnen met een half jaar samen mijn eetpatroon en sport te optimaliseren om te kijken wat er zou gebeuren…., en het werkte, ik was 14 kilo afgevallen, ze had gelijk! 

Indrukwekkend om te zien wat er allemaal nog wel kan, terwijl je lekker in je vel zit en nog afvalt ook! 
(vergeet vooral de boterham met hagelslag niet, die ik vanaf dag 1 en nu nog altijd eet)

En nu...

Ondertussen zijn we 2 jaar verder en al meer dan 40kilo afgevallen! ik ben van 136kg naar 90kg gegaan,en mijzelf behoorlijk zien veranderen, met lekker eten, veel eten. Het is geen dieet, meer een nieuw, vol te houden, lifestyle.

Op de foto

2 jaar geleden op Kos🇬🇷 is deze foto gemaakt, nu ben ik er weer en nogmaals op hetzelfde plekje de foto gemaakt. Dan word de verandering wel duidelijk. 

Na deze periode vol veranderingen van mijn lichaam train ik nog altijd samen met Freya en gaan we nu wat meer richting spieropbouw toe. 

De woorden van Freya: 
“afvallen achter het stuur? Dat moet lukken!” 
blijven nog altijd terug komen in mijn dagelijkse leven als chauffeur, en daar ben ik trots op ;) 

Groetjes Jacky Goudzwaard 
alias “Jacky_G”

Jacky is lid bij Snap Fitness Terneuzen