Başarı Öyküleri

Blog

New

Yeni

Fitness

Fitness

Yaşam tarzı

Yaşam tarzı

Beslenme

Beslenme

Egzersizler

Egzersizler

Zihinsel Sağlık

Zihinsel Sağlık

Başarı Öyküleri

Başarı Öyküleri

Podcast

Podcast

SNAP FITNESS Nişantaşı üyesi Mine İnal'ın Başarı Hikayesi

Başarı Öyküleri
2020-12-08 | By: Mine İnal
 SNAP FITNESS Nişantaşı üyesi Mine İnal'ın Başarı Hikayesi

Spora henüz başlamamışlara tek tavsiyem geç kalmayın! Ben çok geç kaldığımı düşünüyorum spora başlamak için bu konuda hep kocaman bir ‘keşke’m olacak.

Snap Fitness’a başlamamın yanlış hatırlamıyorsam ikinci haftası ilk ölçümüm yapıldı. Son ölçümüm tam bir sene sonra yine Eylül ayında. Bu 1 yıllık sürede tamamı yağdan 8.1 kilo vermişim. Şu anda 55.4 kiloyum ve yağ oranım %18.8. Snap Fitness’da spora başladığımdan beri farklı bir disiplin ile tanışmış oldum diyebilirim. Bu öyle garip bir şey ki ilk başlarda sadece gitmen gerektiğini düşündüğün için gitmeye başlıyorsun. Ama sonra bir gün geliyor insan planlarını spor saatlerine göre ayarlar oluyor. Bende öyle oldu şahsen. Günü planlarken mutlaka spora ayırmam gereken saati ilk önce belirliyorum. Mümkünse hep salonda spor yapmayı tercih ediyorum çünkü oradaki atmosfer çok başka bir motivasyon. Ama eğer gidemiyorsam evde mutlaka hocalarım tarafından benim için planlananı programı uyguluyorum. Bu bir çeşit bağımlılık! İnsanın aslında ‘yapamam’ dememesi gerektiğini uygulamalı öğrendim diyebilirim. Başladığımda hocalara ilk söylediğim şey ‘ben koşamam ve zıplayamam’ olmuştu. Kişinin kendine en büyük engeli yine kendisiymiş net öğrenmiş oldum. Bu tecrübeler yani insanın fiziksel olarak asla yapamam dediklerini çok da güzel yapabildiğini görmesi hayatının birçok yönünde kendine olan inancını sağlamlaştırıyor. Pes etmemeyi öğreniyorsun.

Aynada kendinde ki olumlu değişiklikleri izlemek müthiş keyifli bir süreç. Çevremden gelen olumlu yorumlar da cabası. Benim üzerimde ki farklılıkları ve sonuçları görerek spora başlayan çok tanıdığım oldu. Bu işin görsel kısmı. Ama esas önemli konu spor yaptıkça ve bunu düzenli yapınca vücut bağışıklığı inanılmaz yükseliyor. Kendimi fiziksel olarak çok sağlıklı hissediyorum ve bu his bence en kuvvetli vitaminden daha koruyucu bir etkiye sahip. İnsanın fiziksel olarak kuvvetli olması kendine olan güvenini de yükseltiyor. Bu da hem sosyal hem profesyonel hayatta olumlu etkiler gösteriyor.

Snap Fitness’a samimiyeti, yakın desteği, doğru yönlendirmesi, gelişmeleri doğru değerlendirmesi ve harika iletişimi için çok teşekkür ediyorum. Snap Fitness’a geldiğimde devam eden başka bir salon üyeliğim vardı aslında. Fakat içimde oturmayan bir şeyler varmış demek ki o sırada tam olarak ne olduğunu anlayamamıştım ama şimdi aradaki farkı gördükçe iyi ki o kapıdan içeri girmişim diyorumJ Başladığım aydan itibaren her ay tamamı yağdan olmak üzere kilo vermişim. Bu benim tek başıma başarabileceğim bir şey değildi. İnsanın kendisi sağlıklı ve mutlu oldukça etrafıyla olan ilişkileri de daha pozitif hale geliyor.

Spora henüz başlamamışlara tek tavsiyem geç kalmayın! Ben çok geç kaldığımı düşünüyorum spora başlamak için bu konuda hep kocaman bir ‘keşke’m olacak. Keşke çok daha erken yaşlarda hayatıma dahil etseymişim. Profesyonel kişiler ile birlikte ilerlemek de aldığım en doğru karar olmuş. Spor salonu seçimi yaparken iyi araştırılması gerektiğini ve mutlaka iyi iletişim kurulabilen, kendini rahat hissettiğin ve doğru yönlendirileceğin ve bu desteği her ihtiyacın olduğu anda alabileceğin bir yerde olunmalı. Kişinin kendine göre bir hedefi olması gerektiğine de inanıyorum ve bunun bir sınırı yok! Geç kalmadan harekete geçin!

KONUYLA İLGİLİ DAHA FAZLASI

Hiçbir şey kaçırmak istemiyor musun?

En sağlıklı tarifler, en yeni antrenmanlar, başarı öyküleri, daha fit olmak için ipuçları ve daha fazlası direk mail adresine gelsin!

Blog içinde ara

Loading