Beslenme

Blog

New

Yeni

Fitness

Fitness

Yaşam tarzı

Yaşam tarzı

Beslenme

Beslenme

Egzersizler

Egzersizler

Zihinsel Sağlık

Zihinsel Sağlık

Başarı Öyküleri

Başarı Öyküleri

Podcast

Podcast

Balkabaklı Latte Tarifi

Beslenme
2021-11-25 | By: Snap Fitness
 Balkabaklı Latte Tarifi

Kış aylarının vazgeçilmezi olmaya aday Balkabaklı Latte Tarifi bu yazıda!

Balkabaklı latte, kış aylarının favorisi olmaya aday! Hem de evden çıkmadan ve fazladan harcama yapmadan hazırlamak çok kolay. Hazırsanız, başlıyoruz!

 

TARİF:

1 su bardağı Vanilya Aromalı Badem Sütü (veya tercih edilen süt)

2 yemek kaşığı Balkabağı Püresi

½ su bardağı Kahve

½ tatlı kaşığı Baharat Karışımı ( 4x tarçın, 2x zencefil, 1x zerdaçal, 2x toz muskat, 2x yenibahar, 1x toz karanfil karışımı)

 ½ yemek kaşığı Akçaağaç Şurubu (ya da pekmez)

İsteğe göre ekstra Tarçın

½ çay kaşığı Vanilya Özü

 

TALİMATLAR:

  1. Süt, balkabağı püresi, akçaağaç şurubu, baharat karşımı, tarçın ve vanilya özünü orta boy bir tencerede birleştirin ve süt karışımı köpürene kadar, yaklaşık 30 saniye kuvvetlice çırpın.
  2. Kahveyi büyük bir bardağa dökün ve köpüren sütü ekleyin.

ÖNEMLİ BİLGİ: Kabaklar ayrıca iyi bir potasyum kaynağıdır ve birçok bitki bazlı gıda gibi vitamin, mineral ve fitokimyasal gibi antioksidanlar açısından zengindirler. Genel olarak balkabağı gibi sağlıklı yiyecekler yemek, kalp hastalıklarını önlemeye ve beyin sağlığını geliştirmenin yanı sıra genel enerji ve ruh halini yükseltmeye yardımcı olabilir.

 

Latte'deki tarçının da birçok faydası vardır. Polifenol adı verilen çok miktarda antioksidanla yüklüdür. Tarçındaki antioksidanlar, hastalık ve hastalık riskinizi düşürmeye yardımcı olabilecek iltihap önleyici etkilere sahiptir.

 

Afiyet olsun!

KONUYLA İLGİLİ DAHA FAZLASI

Hiçbir şey kaçırmak istemiyor musun?

En sağlıklı tarifler, en yeni antrenmanlar, başarı öyküleri, daha fit olmak için ipuçları ve daha fazlası direk mail adresine gelsin!

Blog içinde ara

Loading