#SNAPNATION
Blog
Yeni
Fitness
Yaşam tarzı
Beslenme
Egzersizler
Zihinsel Sağlık
Başarı Öyküleri
Düzenli ve Sağlıklı Bir Uyku İçin 5 İpucu
Günümüzün hızlı, kalabalık ve yorucu dünyasında daha sağlıklı yaşamak, sağlam bir psikoloji ile...
Mercimek Ekmeği Tarifi
Malzemeler:4 yumurta1/2 çay bardağı zeytinyağ1 su bardağı yoğurt1 cay kasığı tuz2 su bardağı geced...
Mindfulness Hakkında Bilmen Gerekenler
Son zamanların popüler konusu mindfulness, dünyadaki ve ülkemizdeki birçok örnekte görüldüğü gibi ...
Spor Yaparken Müzik Dinlemenin Faydaları
Müzik, bir dış faktör olarak tüm insanlar üzerinde olumlu etkiler gösterir. Müzikteki ritmin insa...
Glutensiz Brownie Tarifi
Malzemeler:3 adet yumurta 2/3 su bardağı hindistan cevizi şekeri ½ su bardağı eritilmiş tereyağ ½ su...
Selülit ve Yağlanmalardan Kurtulmanın Yolları
Vücuttaki dolaşım bozuklukları neticesinde selülit ve yağlanmalar meydana gelebilir. Sağlıksız bir do...
Hayatından Stresi Uzaklaştırmanın 7 Doğal Yolu
Stresin bizler için kötü olduğunu bilmeyen yoktur. Eğer stresi doğru şekilde yönetemezs...
Antrenman Öncesi ve Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı?
Beslenme, antrenman performansına doğrudan etki eden bir unsur olarak üzerinde dikkatle durulması gereken...
Hangisi Vücuduna En Uygun Spor Stili?
Herkesin vücudu farklıdır. Vücudunun ihtiyacı olan egzersizleri bul, doğrudan sonuca git!
Yoga ile hayat kaliteni arttırmaya ne dersin?
Yoga ile modern hayatın getirdiği yoğunluk ve stres ile daha kolay - mücadele edebilirsin.
Daha Yuvarlak Kalçalar için En Etkili 5 Egzersiz
Herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan yapabileceğin etkili kalça hareketleri bu yazıda!
Hayalinizdeki Beslenme Şekli: Ketojenik
Son zamanların en popüler beslenme şekli ketojenik beslenme nedir?
Hiçbir şey kaçırmak istemiyor musun?
En sağlıklı tarifler, en yeni antrenmanlar, başarı öyküleri, daha fit olmak için ipuçları ve daha fazlası direk mail adresine gelsin!
