#SNAPNATION

Blog

New

Yeni

Fitness

Yaşam tarzı

Beslenme

Egzersizler

Zihinsel Sağlık

Başarı Öyküleri

Başarı Öyküleri

Düzenli ve Sağlıklı Bir Uyku İçin 5 İpucu

Günümüzün hızlı, kalabalık ve yorucu dünyasında daha sağlıklı yaşamak, sağlam bir psikoloji ile...

Mercimek Ekmeği Tarifi

Malzemeler:4 yumurta1/2 çay bardağı zeytinyağ1 su bardağı yoğurt1 cay kasığı tuz2 su bardağı geced...

Mindfulness Hakkında Bilmen Gerekenler

Son zamanların popüler konusu mindfulness, dünyadaki ve ülkemizdeki birçok örnekte görüldüğü gibi ...

Spor Yaparken Müzik Dinlemenin Faydaları

Müzik, bir dış faktör olarak tüm insanlar üzerinde olumlu etkiler gösterir. Müzikteki ritmin insa...

Glutensiz Brownie Tarifi

Malzemeler:3 adet yumurta 2/3 su bardağı hindistan cevizi şekeri ½ su bardağı eritilmiş tereyağ ½ su...

Selülit ve Yağlanmalardan Kurtulmanın Yolları

Vücuttaki dolaşım bozuklukları neticesinde selülit ve yağlanmalar meydana gelebilir. Sağlıksız bir do...

Hayatından Stresi Uzaklaştırmanın 7 Doğal Yolu

Stresin bizler için kötü olduğunu bilmeyen yoktur. Eğer stresi doğru şekilde yönetemezs...

Antrenman Öncesi ve Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı?

Beslenme, antrenman performansına doğrudan etki eden bir unsur olarak üzerinde dikkatle durulması gereken...

Hangisi Vücuduna En Uygun Spor Stili?

Herkesin vücudu farklıdır. Vücudunun ihtiyacı olan egzersizleri bul, doğrudan sonuca git!

Yoga ile hayat kaliteni arttırmaya ne dersin?

Yoga ile modern hayatın getirdiği yoğunluk ve stres ile daha kolay - mücadele edebilirsin.

Daha Yuvarlak Kalçalar için En Etkili 5 Egzersiz

Herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan yapabileceğin etkili kalça hareketleri bu yazıda!

Hayalinizdeki Beslenme Şekli: Ketojenik

Son zamanların en popüler beslenme şekli ketojenik beslenme nedir?

Hiçbir şey kaçırmak istemiyor musun?

En sağlıklı tarifler, en yeni antrenmanlar, başarı öyküleri, daha fit olmak için ipuçları ve daha fazlası direk mail adresine gelsin!

Blog içinde ara

WhatsApp
Loading