GROEPSLESSEN

Snap Fitness Terneuzen biedt je een ruime keuze uit verschillende groepslessen. Onder leiding van onze enthousiaste, gediplomeerde instructeurs kunnen jong en oud, beginners en gevorderden kiezen uit een uitgebalanceerd programma, waarbij de verschillende lessen speciaal zijn toegespitst op jouw wensen.

BodyPump

BODYPUMP is een trainingsprogramma in groepsverband waarbij jij met behulp van een barbell (een stang met gewichten) diverse oefeningen uitvoert op muziek. Deze oefeningen hebben als kenmerk dat je veel herhalingen maakt met relatief weinig gewicht. Het gewicht kan door elke deelnemer zelf worden ingesteld en kan variëren van anderhalf tot twintig kilo (en meer). Met name hierdoor is BODYPUMP toegankelijk voor iedereen, beginners en gevorderden, mannen en vrouwen.

BodyAttack

Deze les is met oefeningen voor zowel beginners als de echte die hards. We combineren atletische bewegingen zoals burpees, lunges en jumps met krachtoefeningen als push-ups en squats. De instructeur zorgt ervoor dat je net dat beetje extra uit jezelf haalt en leidt je enthousiast door de full body workout op opzwepende muziek. Je grenzen worden op een positieve manier uitgedaagd, zodat je met een voldaan gevoel naar huis gaat. Onze instructeurs geven, naast high-impact opties, ook low-impact opties, zodat een beginner moeiteloos kan instappen.

BodyCombat

BODYCOMBAT is de krachtige cardio-workout waarbij je helemaal loskomt. Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en put uit een breed scala aan disciplines, zoals Karate, Boksen, Taekwondo, Tai Chi en Muay Thai.
Ondersteund door goede muziek en een enthousiaste en kundige instructeur, punch, kick en kata je je een weg door de les en verbrand je veel calorieën.

BodyBalance

BODYBALANCE is een heerlijke Body & Mind groepsfitnessles, met als doel een betere balans tussen lichaam en geest. Bovendien werkt een BODYBALANCE-les zeer ontstressend.
Er wordt o.a. gebruik gemaakt van oefeningen en invloeden uit Pilates, Tai Chi en Yoga, aangevuld met oefeningen voor de lenigheid, kracht, versteviging en evenwicht. Dit alles wordt uitgevoerd in een rustgevende ambiance en met bijpassende muziek.

GRIT-strength

30 minuten knallen en tot het uiterste gaan. Je instructeur zal je ook daarbij helpen en ondersteunen, zodat jij net dat beetje extra geeft. Het programma is een full body workout met piek- en herstelmomenten. Vanaf track 1 geef je al 75 tot 100% en na 30 minuten ben je gebroken, op een goede manier. Een aantal uren na je workout zul je nog steeds calorieën verbranden. Bij GRIT Strength train je voornamelijk met gewichten. Je kunt het een klein beetje vergelijken met BodyPump, alleen een stuk explosiever en ga je gelijk voluit qua gewichten. Je bouwt kracht op en uithoudingsvermogen.

Sprint

SPRINT is een High Intensity Interval Training (HIIT) van 30 minuten op een indoor bike. Het is intens waardoor je in no-time je fitnessdoelen haalt met een minimale belasting op je gewrichten. De SPRINT workout is kort, zodat je alles kunt geven om jezelf te pushen naar je fysieke en mentale grens. Je hoeft geen ervaren fietser te zijn om aan SPRINT deel te nemen. De indoor cycle beschikt over een variabel in te stellen weerstandsknop, zodat je de intensiteit kunt aanpassen aan je eigen niveau.

BOXING

Train als een bokser. Verbrand calorieën, krijg een top conditie en kom in shape zoals nooit tevoren en het belangrijkste van alles; FUN!
Tijdens Boxing worden de stoten van het boksen gecombineerd met de conditionele aspecten vanuit de bokssport. De trainingen staan in het teken van techniek, work it, touwtje springen, boxinggames en veel fun.

Cycling

Indoor Cycling is een onovertroffen manier om jouw fitnessdoelstellingen werkelijkheid te maken. Dankzij eenvoudige bewegingen, top instructeurs en muziek die jouw benen stimuleert om te fietsen, is het nog nooit zo leuk geweest om in vorm te komen.

Buikspieren

Vijftien minuten lang alleen maar buikspieroefeningen onder deskundige begeleiding van één van onze instructeurs. Doe mee aan dit buikspierplezier!

Extreme

Je werkt onder begeleiding van een speciaal opgeleide instructeur een waanzinnige 30 minuten circuittraining af. De energie spat ervan af, je gaat net een stapje verder.
Bedoeld voor iedereen, met elk conditieniveau. De lessen zijn er speciaal op gericht om op je eigen niveau te kunnen trainen, terwijl je toch met anderen bezig bent.

Gratis proefles

Wil jij 1 van onze lessen eens uitproberen, een proefles is gratis.
Vraag hier jouw gratis proefles aan!

Gratis proefles!

Loading