Lifestyle

Blog

New

New

Fitness

Fitness

Lifestyle

Lifestyle

Voeding

Voeding

workouts

workouts

Geestelijk welzijn

Geestelijk welzijn

Succesverhalen

Succesverhalen

Podcast

Podcast

Zelf thee maken

Lifestyle
2021-11-24 | By: BodySupport
 Zelf thee maken

Maak jouw eigen favoriete kop thee!

Het wordt weer vroeger donker nu en de temperatuur wordt lager. Heerlijk om dan ’s avonds op de bank te kruipen met een grote mok thee.

Alle soorten thee zijn gezond en dragen bij aan jouw dagelijkse vochtinname.

Het beste om te drinken is groene of zwarte thee: deze soorten verlagen je bloeddruk en verkleinen de kans op een beroerte. Vanaf 3 koppen per dag is er al een gezondheidseffect meetbaar. Andere soorten thee zoals rooibos-, gember- of muntthee hebben dit effect niet omdat dit eigenlijk geen ‘echte’ thee van de theeplant is. 

Verschillende soorten thee

In de supermarkt vind je thee in alle soorten en smaken. Nu je misschien weer wat vaker zin hebt in een kop warme thee is het ook leuk om zelf een smaak te maken. Je kan thee namelijk ook heel makkelijk zelf maken! Kook wat water en voeg verschillende ingrediënten toe.

Wat kies jij?

• Zachte en verwarmende thee: gember, citroen en tijm

thee gember

• Frisse thee: munt en eventueel gember

thee munt gember

• Een echte herfstthee: gedroogde steranijs, schijfje sinaasappel en gember (ook lekker met een kaneelstokje of kardemom)

thee steranijs 

Je kunt eindeloos variëren met kruiden en vruchten. Ook lekker in thee: theelepeltje pumpkin spice, honing, kruidnagel, zwarte peper en verse kurkuma (raspen of in plakjes).

 

 

 

More on this topic

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading