Fitness

Blog

New

New

Fitness

Fitness

Lifestyle

Lifestyle

Voeding

Voeding

workouts

workouts

Geestelijk welzijn

Geestelijk welzijn

Verhalen van leden

Verhalen van leden

Podcast

Podcast

Volg Joyce uit Landgraaf

Fitness
2019-05-06 | By: Joyce
 Volg Joyce uit Landgraaf

Deze vrijdagochtend een heerlijke training gehad, 656 Kcal. in bijna 100 minuten.
Begonnen met 15 min. op de crosstrainer, daarna een les BBB meegedaan, maar omdat ik nog tijd en energie had, nog een rondje krachttraining gedaan

Joyce Snap Landgraaf

Zo motiverend om bij te houden hoeveel Kcal. je al verbrand hebt en dan toch nog voor een beetje meer willen gaan, zo probeer ik nu tijdens de krachttraining ook mijn hartslag hoog te houden, door bv. Burpies of boxjumps te doen. 

joyce screenshot

More on this topic

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading