Volg Joyce uit Landgraaf

Joyce

Joyce Snap Landgraaf

Deze vrijdagochtend een heerlijke training gehad, 656 Kcal. in bijna 100 minuten.
Begonnen met 15 min. op de crosstrainer, daarna een les BBB meegedaan, maar omdat ik nog tijd en energie had, nog een rondje krachttraining gedaan. Zo motiverend om bij te houden hoeveel Kcal. je al verbrand hebt en dan toch nog voor een beetje meer willen gaan, zo probeer ik nu tijdens de krachttraining ook mijn hartslag hoog te houden, door bv. Burpies of boxjumps te doen. 

joyce screenshot