Lifestyle

Blog

New

New

Fitness

Fitness

Lifestyle

Lifestyle

Voeding

Voeding

workouts

workouts

Geestelijk welzijn

Geestelijk welzijn

Verhalen van leden

Verhalen van leden

Podcast

Podcast

Sanne gebruikt Myzone

Voor de motivatie

Lifestyle
2022-04-06 | By: Sanne de Kroon
 Sanne gebruikt Myzone

Sanne zit al jaren in een rolstoel maar dit weerhoudt haar er niet van om te sporten, integendeel.

Ze heeft een moeilijk tijd achter de rug en lichamelijk ging ze achteruit in conditie maar kwam ook aan in gewicht.

Tijd om actie te ondernemen.

Haar vraag was hoeveel calorieën verbruik ik nu eigenlijk als rolstoelgebruiker, immers, ze gebruikt andere spieren dan de lopende mens. Zij gebruikt vooral haar armspieren en bovenlichaam veel intensiever.

Sanne4

Balans

Sanne vindt het lastig om balans te vinden in de hoeveelheid voeding en wat ze nu ook echt verbruikt.

Een activity tracker voor om de pols was geen optie omdat ze daar belemmerd wordt door braces.

Advies

Op advies van Snap Fitness Breda is ze de MyZone hartslagmeter gaan gebruiken. Makkelijk aan te doen (onder de borst) en de MZ3 koppelt automatisch met de gratis app op de telefoon.

Als ze sport op de sportschool is haar directe resultaat ook te zien op het scherm op de club. Extra motivatie dus.

Overigens gebruikt ze de MyZone ook bij de fysiotherapie waar ook een automatische koppeling wordt gemaakt.

Trainingen buiten de sportschool worden ook opgeslagen en zo kwam er een verrassend resultaat uit.

Sanne1

Normaal verplaatst Sanne zich met de rolstoel-handbike en we waren allemaal verbaasd hoeveel kracht hiervoor gebruikt wordt, de MZ-3 liet mooie resultaten zien.

Sanne Myzone

De zin om te sporten is nu mede door de MZ-3 optimaal, juist omdat de MZ-3 stimuleert en real time resultaat weergeeft.

We gaan Sanne verder volgen in haar MyZone traject.

More on this topic

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading