geschiktheid

Blog

New

New

geschiktheid

Lifestyle

Voeding

workouts

Geestelijk welzijn

Succesverhalen

Succesverhalen

Podcast

Podcast

De grote verandering

Motivatie

2019-12-02 | By: Joep Jansen

Na een avondje stappen kwam ik thuis en keek ik in de spiegel en vond ik het tijd voor verandering. De dag erna zijn we begonnen met sporten en afvallen. Ik zocht altijd het excuus achter een fulltime baan of geen motivatie.
Mijn doel was om binnen 2 jaar een marathon te kunnen lopen uiteindelijk is het de marathon van New York geworden.

Joep Jansen

2 jaar verder en 30 kilo afgevallen en een medaille rijker kan ik zeggen dat ik mijn sportdoel behaald is.
Door veel buiten te trainen en te sporten miste ik het sociale aspect van een sportschool. Mijn zus en mijn vrienden zijn al lid van Snap Fitness dus waarom ik nog niet?
Mij aangemeld op een maandagochtend en mij nog nooit zo thuis gevoeld. Iedereen helpt elkaar en motiveert elkaar om zijn doelen te realiseren. Iedereen is vrolijk en staat open voor een praatje.


Ik train 6x per week waarvan zondag vaak een uurtje mountainbiken op het mountainbike parcours hier in Tilburg uiteraard wel electrisch.

Qua voeding ben ik meer verse en gezonde dingen gaan eten en ben ik gestopt met alcohol drinken, drink ik geen frisdrank meer en laat de tussendoortjes (snacks) liggen. Ik neem nu grotere porties warm eten en uiteraard gewoon boterhammen. Sorry mam dat ik je koelkast leeg uit!
Ik haal mijn kracht en energie uit fitness. Ik voel me beter, zit beter in mijn vel en heb een veel positiever zelfbeeld gekregen.


Wat mijn volgende sportdoel wordt?

Fit blijven, sterker worden en blijven hardlopen. Ach mag ik dan toch kritisch zijn haha na de winter wil ik een sixpack dus dat wordt mijn nieuwe doel.

Laatste ding! Geloof in de kracht van jezelf! Je kunt meer dan je denkt ,Nooit opgeven en doe het met plezier en passie dan gaat alles vanzelf. En wees gelukkig met jezelf, familie en vrienden.

Joep

icon instagram 1kopie Joep1233

More on this topic

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading