MOTIVATIE VERSUS GOEDE VOORNEMENS

Snap Fitness

Goede voornemen...ik ga sporten!
Wat is jouw motivatie om te sporten? Is dat gespierder worden, of afvallen, of een beter uithoudingsvermogen?
Heb jij moeite om het sporten tot onderdeel van jouw leefstijl te maken of ben jij juist consequent in jouw sportgedrag?

Wat jouw motivatie ook mag zijn...de belangrijkste stap die je eerst moet zetten is starten!

Heb je eenmaal de knop omgezet en je start met sporten zorg dan dat je goed te werk gaat. Stap niet in de valkuil van té snel en té veel ineens willen want dan gaat het mis. Hardlopers zijn doodlopers gaat hier zeer zeker op. Beter starten met 2 of 3 x per week sporten en het dan ook volhouden zodat je het tot een levensstijl kunt maken, dan dat je er meteen vol tegenaan gaat en 5 of 6 x per week gaat sporten en er na een maand (of al eerder) weer mee stopt.

Succes in de strijd naar de betere versie van jezelf!