Voeding

Blog

New

New

Fitness

Fitness

Lifestyle

Lifestyle

Voeding

Voeding

workouts

workouts

Geestelijk welzijn

Geestelijk welzijn

Succesverhalen

Succesverhalen

Podcast

Podcast

Wat veroorzaakt jouw bliss point?

Euh....mijn wat?

Voeding
2021-05-03 | By: Snap Fitness Benelux
 Wat veroorzaakt jouw bliss point?

Vreemd woord, bliss poiint, maar als je eenmaal weet wat het inhoudt kan het je helpen om eetbuien te voorkomen.

Heb jij wel eens gehoord van het BLISS POINT?

Dat is als een product de juiste combinatie van zout, suiker en vet bevat! Op dit punt belonen onze hersenen ons met goede gevoelens, ook al is het verzadigingspunt bereikt, je wilt toch dooreten en die reep chocolade, zak chips of zak M&M's gaat gewoon op!

snoep

Voedingsproducenten spelen hier handig op in door steeds te zoeken naar de juiste combinaties.

Nu je dit weet ben je misschien ook eerder bewust dat het eten van iets wat én zout én vet én suiker bevat kan leiden tot overeten of een eetbui.

Het kan soms helpen om af te wisselen met een andere smaak zodra je doorhebt dat er een eetbui gaande is.

Er zijn vijf basissmaken: zoet, zout, zuur, bitter, en umami. Zure en umami producten (hartig voedsel, zoals paddenstoelen) zonder toegevoegd zout of suiker kunnen de cyclus van overeten doorbreken.

tong

Welk product veroorzaakt bij jou het bliss point?

 

More on this topic

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading