Verhalen van leden

Blog

New

New

Fitness

Fitness

Lifestyle

Lifestyle

Voeding

Voeding

workouts

workouts

Geestelijk welzijn

Geestelijk welzijn

Verhalen van leden

Verhalen van leden

Podcast

Podcast

Afvallen in gewicht en zorgen

Alexander en Emmy -Joe zijn de strijd aangegaan!

Verhalen van leden
2022-05-11 | By: Alexander Gielen
 Afvallen in gewicht en zorgen
mei 2022

“Welke verantwoording neem je samen om gezond in je vel te zitten?”

Hoi wij zijn Emmy-Joe en Alexander en sinds enkele maanden slepen wij minder gewicht met ons mee. Niet alleen heeft de PT van Freya voor ons gezorgd dat we samen 60 + kg zijn afvallen en veel cm zijn kwijtgeraakt, ook ons rugzakje van wat wij de laatste jaren hebben meegemaakt is in gewicht afgenomen.
Het klinkt misschien cliché maar praten over ons gewicht is net zo belangrijk voor ons geweest als het nodige voedingsadvies.
Zo werden ons deze vragen gesteld:
  • Waarom is het ongezonde voedingspatroon bij jou en je partner ontstaan? 
  • Welke verantwoording neem je hierin tegenover elkaar?
  • Wat moet worden opengebroken en worden uitgepraat om samen te werken aan een duurzame verandering?
Alex EmmyJoe before
september 2021

Personal Training 

Het heeft ons geholpen in Freya een lotgenoot te vinden die onze bagage kon herkennen. Het advies om op niet- trainingsdagen de nodige 10.000 stappen te maken bood mij en mijn vrouw veel tijd om met elkaar te praten en op te starten met het helen van ons rugzakje. Die 10.000 stappen ging ons ook steeds makkelijker af door het strikt volgen van het voedingsadvies en de PT-training op locatie bij Snap Fitness, het samen sporten op ons vaste schema en het deelnemen aan de groepslessen BodyPump en Spinning/Sprint. 

Het is voor ons een reeks geweest van positieve besluiten die ons hebben gebracht waar we nu zijn. Samen hebben we 60 kg en counting  en een hoop bagage achter ons gelaten. Dat had ons niet gelukt als we geen goed Compass en Anker op ons pad tot herstel hadden.
De meetmomenten, gesprekken vóór en tijdens de PT hielpen ons het gewenste patroon vast te houden en een gedragen verantwoording naar elkaar toe te ontwikkelen. Dat vraagt om een energieke, eerlijke, pittige, vrolijke en met levenservaring gevormde PT-trainer. Die hebben wij Bij Snap Fitness Terneuzen in Freya gevonden en daar zijn wij samen dankbaar voor.
Wij zijn zoals tijdens de PT al vaker benoemd, verslaafd aan onze PT-sessies en voelen ons gezond en sterker in lichaam en geest!!!
Dit is het resultaat van 2 x 12 sessies personal training en we gaan door!

To be continued!!!

Alex before and after
Alex sept 2021 - mei 2022

EmmyJoe before and after
Emmy-Joe sept 2021 - mei 2022

More on this topic

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading