La salud de nuestros socios y personal es nuestra prioridad. Má información aqui. Conoce más

#SNAPNATION

Blog

New

New

Aptitud

Estilo de vida

Nutrición

Entrenamientos

Bienestar mental

Historias de éxito

Historias de éxito

Podcast

Podcast

Ensalada de sobras de la cena navideña

Ensalada de sobras de la cena navideña

¡Las sobras de la cena de Navidad son una de las mejores partes de la temporada! En lugar de preparar tu comi...

5 consejos para tener un fin de año más saludable

5 consejos para tener un fin de año más saludable

Si bien las festividades decembrinas son sin duda para pasar tiempo con aquellos que más nos importan, las fe...

Cómo manejar el estrés navideño

Cómo manejar el estrés navideño

La Navidad está llena de emoción, familia y deliciosas golosinas. Pero por divertida que sea la temporada de...

Abdominales de acero con 10 minutos al día

Abdominales de acero con 10 minutos al día

En un mundo ideal, todos tendríamos "lavadero". ¡Desafortunadamente, lograr unos abdominales de acero toma m...

Rutina para espalda y hombro

Rutina para espalda y hombro

Cuando se trata de hacer ejercicio, muchos asistentes al gimnasio se centran principalmente en construir y ton...

Mes de la lucha contra la diabetes: Consejos para ser más activo

Mes de la lucha contra la diabetes: Consejos para ser más activo

En nuestro continuo apoyo al Mes de la Diabetes, aquí hay algunos consejos para agregar más actividad a tu r...

Rutina para glúteos y pierna

Si estás en ese momento en el que deseas enfocarte en una rutina para glúteos y pierna te compartimos una se...

Ejercicios para combatir el estrés

De acuerdo al doctor de consulta externa Alfredo Whley, del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fu...

Rutina para bajar de peso en 12 semanas

Si bien nos han dicho que bajar de peso requiere una fórmula sencilla: Alimentación balanceada y ejercicio;...

Alternativas para sustituir el azúcar al hornear

¡Hornear y preparar postres es una forma de mostrar amor! Desafortunadamente, al hornear necesitamos el azúc...

Alimentos para eliminar la celulitis

Existen diversos factores que propician la aparición de la celulitis, herencia, sedentarismo, alimentación i...

Aprende a interpretar las etiquetas de los alimentos

Cuando se trata de comprar alimentos más saludables, el mayor reto puede ser la lectura e interpretación de...

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading