#SNAPNATION

Blog

New

New

Aptitud

Estilo de vida

Nutrición

Entrenamientos

Bienestar mental

Historias de éxito

Historias de éxito

Podcast

Podcast

7 maneras de eliminar el estrés de tu vida. ¡De forma natural!

Todos sabemos que el estrés es malo para nosotros. Si no se gestiona adecuadamente, puede ser realmente malo...

Beneficios de caminar

Caminar es un ejercicio de bajo impacto excelente, sencillo y totalmente adaptable para personas de todas las...

Aprende a interpretar las etiquetas de los alimentos

Cuando se trata de comprar alimentos más saludables, el mayor reto puede ser la lectura e interpretación de...

Alimentos para eliminar la celulitis

Existen diversos factores que propician la aparición de la celulitis, herencia, sedentarismo, alimentación i...

Cómo agregar 30 minutos de cardio a tu día laboral

Cómo agregar 30 minutos de cardio a tu día laboral

¿Por qué nos resulta difícil encontrar 30 minutos al día para entrenar?Uno de los mayores retos del día p...

3 tips para un regreso a clases exitoso

La temporada del regreso a clases está cerca y en algunas semanas los niños estarán de regreso en los salon...

Quema 500 calorías con este entrenamiento

¿Buscas quemar 500 calorías con un solo entrenamiento? Ese es un número bonito e impresionante. Y aunque no...

Peligros de una dieta baja en grasa

La grasa no es buena para ti. ¿Cierto? Al menos esta es la creencia general de las últimas décadas. Pero la...

Mitos del entrenamiento HIIT

Siempre es un buen momento para empezar un nuevo entrenamiento o régimen para estar fitness, y con la varieda...

Cómo establecer metas ¡y conseguirlas!

En Año Nuevo todos solemos establecer propósitos para mantener una vida más saludable que incluya ejercicio...

Comida enlatada vs. comida congelada ¿Cuál es más saludable?

Incluir alimentos a tu dieta es la clave para mantenerte saludable pero mantener los alimentos frescos no siem...

¿Alérgico a algún alimento? Cómo nutrirte adecuadamente

Obtener la nutrición necesaria es lo suficientemente desafiante, y mucho más si tienes alguna alergia a los...

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading