#SNAPNATION

Blog

New

New

Aptitud

Estilo de vida

Nutrición

Entrenamientos

Bienestar mental

Historias de éxito

Historias de éxito

Podcast

Podcast

6 formas para mantenerte en tu peso ideal

Si has alcanzado tu objetivo de peso ideal o te esfuerzas por mantenerlo, sigue estos seis consejos sencillos...

¿Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo?

Ya sea que tu propósito de año nuevo sea fortalecerte, entrenar con más frecuencia, comer de manera más sa...

Mantente en forma y saludable durante la temporada decembrina

Mantente en forma y saludable durante la temporada decembrina

La comida navideña da miedo, ¿verdad? ¡De ninguna manera! El mayor miedo durante la temporada es el aumento...

¿Cuál es el entrenamiento adecuado para ti? | Entrenamiento HIIT: 60 segundos de locura

¿Cuál es el entrenamiento adecuado para ti? | Entrenamiento HIIT: 60 segundos de locura

Como parte de nuestra misión de ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos e inspirarlos para obtener res...

Ensalada de sobras de la cena navideña

Ensalada de sobras de la cena navideña

¡Las sobras de la cena de Navidad son una de las mejores partes de la temporada! En lugar de preparar tu comi...

5 consejos para tener un fin de año más saludable

5 consejos para tener un fin de año más saludable

Si bien las festividades decembrinas son sin duda para pasar tiempo con aquellos que más nos importan, las fe...

Cómo manejar el estrés navideño

Cómo manejar el estrés navideño

La Navidad está llena de emoción, familia y deliciosas golosinas. Pero por divertida que sea la temporada de...

Abdominales de acero con 10 minutos al día

Abdominales de acero con 10 minutos al día

En un mundo ideal, todos tendríamos "lavadero". ¡Desafortunadamente, lograr unos abdominales de acero toma m...

Rutina para espalda y hombro

Rutina para espalda y hombro

Cuando se trata de hacer ejercicio, muchos asistentes al gimnasio se centran principalmente en construir y ton...

Mes de la lucha contra la diabetes: Consejos para ser más activo

Mes de la lucha contra la diabetes: Consejos para ser más activo

En nuestro continuo apoyo al Mes de la Diabetes, aquí hay algunos consejos para agregar más actividad a tu r...

Rutina para glúteos y pierna

Si estás en ese momento en el que deseas enfocarte en una rutina para glúteos y pierna te compartimos una se...

Ejercicios para combatir el estrés

De acuerdo al doctor de consulta externa Alfredo Whley, del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fu...

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading