#SNAPNATION
New
Aptitud
Estilo de vida
Nutrición
Entrenamientos
Bienestar mental
Historias de éxito
Podcast
6 ejercicios para hacer en familia esta cuarentena
En estos tiempos de cuarentena es importante mantenernos en forma, física y mentalmente. No solamente nosotro...
6 tips para consumir menos azúcar
Sabemos que consumir azúcar en exceso tiene consecuencias negativas, sin embargo nadie tiene que sufrir en el...
12 datos curiosos que no sabías del ejercicio
Sabemos lo difícil que puede ser empezar una actividad nueva y mantener la disciplina para seguir adelante co...
Construye tu gimnasio en casa
En tiempos de cambios, hay ocasiones que no podemos asistir al gimnasio, sin embargo eso no debe ser problema...
La importancia de descansar
No eres omiso, pero quizás deberías serlo.Sabemos que el músculo crece y se repara a sí mismo mientras des...
Cómo agregar 30 minutos de cardio a tu día laboral
¿Por qué nos resulta difícil encontrar 30 minutos al día para entrenar?Uno de los mayores retos del día p...
3 tips para un regreso a clases exitoso
La temporada del regreso a clases está cerca y en algunas semanas los niños estarán de regreso en los salon...
Quema 500 calorías con este entrenamiento
¿Buscas quemar 500 calorías con un solo entrenamiento? Ese es un número bonito e impresionante. Y aunque no...
Peligros de una dieta baja en grasa
La grasa no es buena para ti. ¿Cierto? Al menos esta es la creencia general de las últimas décadas. Pero la...
Mitos del entrenamiento HIIT
Siempre es un buen momento para empezar un nuevo entrenamiento o régimen para estar fitness, y con la varieda...
Cómo establecer metas ¡y conseguirlas!
En Año Nuevo todos solemos establecer propósitos para mantener una vida más saludable que incluya ejercicio...
3 tips para prepararte para entrenar por la mañana
¿Quieres comenzar a entrenar por la mañana pero tienes problemas para salir de la cama y comenzar tu día? P...
Don't want to miss anything?
Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.
