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Receta de avena con chocolate, frambuesa y mantequilla de maní

Nutrición
2022-01-27 | By: Snap Fitness
 Receta de avena con chocolate, frambuesa y mantequilla de maní

La avena se encuentra entre los granos más saludables de la tierra. Son una gran fuente de vitaminas, minerales y fibra clave, y los estudios incluso han demostrado que pueden reducir el azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades del corazón. El cacao en polvo de esta receta también tiene grandes beneficios para el corazón. El cacao en polvo contiene polifenoles y antioxidantes que ayudan a mejorar los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, y también reducen el riesgo de enfermedades del corazón.

¡Mantén tu corazón sano y feliz y prueba esta receta de avena con chocolate, frambuesa y mantequilla de maní!

Ingredientes:
45 gr de proteína de chocolate en polvo
¾ taza de avena cruda
3 ½ cucharaditas de mantequilla de maní natural
1 cucharadita de cacao en polvo
1 taza de frambuesas (frescas o descongeladas)


Indicaciones:
Vierta la avena en una cacerola y luego agregue suficiente agua para cubrir completamente la avena.
Lleve a ebullición, revuelva y retire del fuego cuando alcance la consistencia deseada (2-3 minutos)
Una vez que la avena se haya enfriado un poco, revuelva con 1 cucharada de proteína de chocolate en polvo y cacao en polvo. Agregue agua adicional si es necesario para combinar bien.


¡Cubra con mantequilla de maní y frambuesas y disfrute!

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