#SNAPNATION

Blog

New

New

Aptitud

Estilo de vida

Nutrición

Entrenamientos

Bienestar mental

Historias de éxito

Historias de éxito

Podcast

Podcast

Rutina para glúteos y pierna

Si estás en ese momento en el que deseas enfocarte en una rutina para glúteos y pierna te compartimos una se...

Rutina para bajar de peso en 12 semanas

Si bien nos han dicho que bajar de peso requiere una fórmula sencilla: Alimentación balanceada y ejercicio;...

Ejercicios para combatir el estrés

De acuerdo al doctor de consulta externa Alfredo Whley, del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fu...

Beneficios de caminar

Caminar es un ejercicio de bajo impacto excelente, sencillo y totalmente adaptable para personas de todas las...

Cómo agregar 30 minutos de cardio a tu día laboral

Cómo agregar 30 minutos de cardio a tu día laboral

¿Por qué nos resulta difícil encontrar 30 minutos al día para entrenar?Uno de los mayores retos del día p...

Mitos del entrenamiento HIIT

Siempre es un buen momento para empezar un nuevo entrenamiento o régimen para estar fitness, y con la varieda...

Cómo afecta a tu entrenamiento la privación del sueño

¿Cómo afecta a tu entrenamiento la privación del sueño?

Afrontémoslo, el sueño ininterrumpido es un lujo que algunos no podemos darnos. Entre el trabajo, la familia...

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading