#SNAPNATION
New
Aptitud
Estilo de vida
Nutrición
Entrenamientos
Bienestar mental
Historias de miembros
Podcast
Cómo hacer frente a la fatiga y el agotamiento del home office.
La fatiga de las videollamadas es tal como suena: ese cansancio que sientes por el aumento de las llamadas de...
Alimentación saludable para tu ajetreado estilo de vida.
Descubrir cómo comer sano cuando estás ocupado no siempre es fácil. Entre reuniones, mandados o clases cons...
3 maneras fáciles de comenzar a presupuestar tu tiempo y energía
Si está teniendo dificultades para hacer cambios en tu salud, felicidad, carrera, etc., una cosa que puede te...
Consejos para mejorar la salud del corazón
Las enfermedades del corazón representan casi un tercio de todas las muertes en todo el mundo.La buena notici...
Pay de Calabaza sin glúten ni lácteos
¿Alguna vez habías escuchado hablar de la dieta "paleo"? La dieta paleo considera que los alimentos más ade...
6 ejercicios para hacer en familia esta cuarentena
En estos tiempos de cuarentena es importante mantenernos en forma, física y mentalmente. No solamente nosotro...
6 tips para consumir menos azúcar
Sabemos que consumir azúcar en exceso tiene consecuencias negativas, sin embargo nadie tiene que sufrir en el...
12 datos curiosos que no sabías del ejercicio
Sabemos lo difícil que puede ser empezar una actividad nueva y mantener la disciplina para seguir adelante co...
31 Días de Autocuidado
Cuidar de tu bienestar mental es tan importante como cuidar tu bienestar físico. En tiempos difíciles y los...
Receta para preparar Helado de Frutos Rojos
El verano ha llegado y con la ola de calor, solo se antojan alimentos frescos. Para los amantes de los postres...
¿Por qué caminar es bueno para tu corazón?
El ejercicio no tiene que reducirse a rutinas intensas y muy elaboradas, podemos estar dentro del camino del b...
Beneficios de tener un compañero de entrenamiento
Sabemos que no todas las visitas al gimnasio producirán un entrenamiento excelente. Algunos días simplemente...
Don't want to miss anything?
Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.
