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El desafío pilométrico ideal para tus piernas

2016-05-13 | By: Snap Fitness

Mejora tu metabolismo con este ejercicio de alta intensidad que combina movimientos simples para obtener resultados a corto plazo.

Incorpora estos ejercicios en tu rutina mensual. Te ayudará a quemar la grasa de la parte inferior del cuerpo y los abdominales, justo lo que necesitas antes de la temporada de trajes de baño.

¿Qué es la pilometría?

La pilometría es un tipo de entrenamiento que consiste en realizar saltos de forma rápida y potente. Es perfecta para mejorar la velocidad, la fuerza y la rapidez.

Fíjate en la secuencia de salto de las imágenes que te mostramos a continuación para aprender a realizar este tipo de ejercicio. También puedes añadirle una flexión cada vez que vayas al suelo.

 

 

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Recuerda que en los gimnasios 24 horas Snap Fitness podrás luchar por obtener tus resultados en cualquier hora del día y de la noche.

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