!!! NIEUW !!! Hatha Yoga

HA = ZON = actie = lichamelijke oefening, ritmisch bewegen. THA = MAAN = beheersing van de ademhaling, de innerlijke gedachten. YOGA = verbinden. volgens de principes Denken - Voelen - Willen. - Door ademhaling ontstaat lichaamsbewustzijn. - Door ritmische bewegingen wordt je lichaam beter doorbloed en afvalstoffen beter afgevoerd. - Een flexibeler lichaam, met betere mobiliteit en doorbloeding - Bloeddruk verlagend - immuniteitsversterkend - mooiere lichaamshouding

De lessen zijn gevarieerd soms meer krachtopbouwend, soms meer werkend op heupopeners Door het bewust worden van ons lichaam kunnen spanningen en blokkades verminderen en kan het lichaam herstellen. We eindigen iedere les met een ontspanningsoefening. Voor wie? Iedereen kan ten alle tijde instappen Er is geen voorkennis of ervaring vereist. Mensen die zich moe, gespannen of gestresseerd voelen of een burn-out hebben, kunnen op een veilige manier deelnemen

Yogales
1e Yogales

Stap Ook In!

vanaf 18 september 2024 Woensdag 19u30 geen voorkennis of ervaring vereist Ook toegankelijk voor niet-leden! Jouw Snap Fitness heeft beroep gedaan op een ervaren yogadocent Nadia , die reeds een tiental jaar ervaring heeft met Hatha yoga

Ik doe graag mee!

Yoga

Graag meld ik mij aan voor deelname.