Fitness
Blog
New
Fitness
Lifestyle
Voeding
workouts
Geestelijk welzijn
Verhalen van leden
Podcast
WORK(OUT) FROM HOME
Bovenlichaam - Upperbody
2020-03-25 |
We hebben weer een nieuwe workout voor jou, zodat je in ieder geval fit blijft.
Doe je mee?
Herhaal iedere serie 3x
- 15 Push Ups
- 20 Couch Dips
- 10 Decline Push Ups
- 10 High Plank + Shoulder Taps
- 15 Diamond Push Ups
Trainingstip:
gebruik je zitbank voor de decline-pusups!
Repeat Entire Series 3x
- 15 Push Ups
- 20 Couch Dips
- 10 Decline Push Ups
- 10 High Plank + Shoulder Taps
- 15 Diamond Push Ups
Home Gym Tip:
Use your couch for the decline pushups!
Don't want to miss anything?
Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.
