virtuele lessen
Wat zijn de voordelen van een virtuele les
Floris Jan is fanatiek volger van de virtuele Grit lessen. Hij volgt regelmatig de les vanaf een groot scherm.
Tijd om hem eens wat vragen te stellen!
Hoe vaak per week volg je een virtuele les Grit?
Ik sport nu zo’n twee jaar bij Snap Fitness. Je kunt me bijna dagelijks in de gym vinden en ik probeer zeker twee tot drie keer per week een GRIT-training mee te pakken.
Het duurde even totdat ik de stap naar GRIT zette, maar uiteindelijk heeft mijn vriendin Romy me overgehaald om het eens te proberen. En eerlijk is eerlijk: ik ben verkocht! Toen ik voor het eerst een GRIT-training deed, wist ik meteen dat dit anders was dan alles wat ik eerder had geprobeerd. In slechts 30 minuten word je fysiek helemaal uitgedaagd. Hoewel dat kort klinkt, zijn die 30 minuten echt intens en een perfecte basis voor andere explosieve sporten zoals basketball, mijn andere grote hobby.
Het draait om een krachtige combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit, precies wat je nodig hebt als je snel en krachtig wilt bewegen.
Wat zijn voor jou de voordelen van Grit?
Sinds ik regelmatig GRIT doe, merk ik dat ik sterker, fitter en explosiever ben geworden en het helpt daardoor in het voorkomen van blessures.
Wat maakt Grit zo uitdagend?
Wat GRIT voor mij nog leuker maakt, is de variatie. Er zijn drie verschillende soorten trainingen:
GRIT Strength (voor krachtopbouw)
GRIT Cardio (voor uithoudingsvermogen)
GRIT Athletic (voor explosiviteit en snelheid)
Ik wissel ze af om ervoor te zorgen dat mijn lichaam allround blijft verbeteren en de trainingen uitdagend blijven.
Tip van Floris
Als je op zoek bent naar een workout die je echt maximaal uitdaagt, dan kan ik Les Mills GRIT van harte aanbevelen. Het is intens, effectief, en de perfecte aanvulling op je training, wat je sport ook is!