Victor en fitness na revalidatie
Victor vertelt
Wat je ziet is mijn knie in september 2022.
Weer een operatie ondergaan, weer een pittige revalidatie tegemoet. Het is mijn vierde revalidatie van steeds minimaal negen maanden. De aanleiding hiervoor is een afgebroken stuk kraakbeen wat waarschijnlijk is gebeurd bij een voetbaltoernooi.
De ernst van deze blessure zorgt ervoor dat ik een aantal weken na de operatie totaal niet mag steunen en belasten. Ice picking of ook wel beckse boringen, dat is wat de arts gedaan heeft. Er zijn gaatjes geboord in mijn bot om te zorgen dat er op de plek van het afgebroken stuk beenmergcellen in het letsel groeien. Hele dure taal, het zorgt eigenlijk voor een laag littekenweefsel op de plek waar eerst kraakbeen zat.
Eenzelfde ingreep heb ik al eens gehad toen ik elf jaar oud was, daarna nog een afgescheurde kruisband en een gescheurde patella-pees.
Fitness
In de periode na de operatie merk ik waarom fitness zo belangrijk voor me is. Juist ook door mijn knieën, om alle spieren zo sterk en flexibel mogelijk te houden. Niet alleen fysiek, maar ook zeker mentaal. Als je net als ik elke dag intensief sport, dan is je lichaam fit. Maar je krijgt er niet alleen een goede pomp door. Ik kan ook echt de drukte van de dag achter me laten en mijn hoofd leegmaken.
Mindset
Ik vind een positieve mindset enorm belangrijk en fitness helpt me daarbij en zorgt voor de juiste balans in mijn leven. Ik voel me goed, ik voel me fit en ik zit heerlijk in mijn vel. Het is een continu proces wat eigenlijk nooit klaar is en waar je ook telkens weer stappen in wilt maken en in wilt groeien. Zorgen voor je lichaam doe je niet voor even, maar dat doe je eigenlijk altijd en overal. Ik zeg dan ook altijd "ik ben heel blij met mijn shape en met de manier waarop ik train, maar ik ben eigenlijk nooit tevreden".
2e thuis
De plek waar ik dagelijks intensief en serieus met sport bezig ben is Snap Fitness in Terneuzen. Het is als een thuis voor me waar ik 24/7 terecht kan en waar ik de afgelopen jaren bijzondere vriendschappen heb opgebouwd. Er zal misschien wel eens een periode zijn dat ik wat minder in de gym te vinden ben door tennis of wielrennen, maar de gym zal altijd een prioriteit in mijn leven blijven.
Victor