Geestelijk welzijn

Blog

New

New

Fitness

Fitness

Lifestyle

Lifestyle

Voeding

Voeding

workouts

workouts

Geestelijk welzijn

Geestelijk welzijn

Succesverhalen

Succesverhalen

Podcast

Podcast

Sta vaker stil bij geluksmomenten!

Geestelijk welzijn
2021-08-25 | By: BodySupport
 Sta vaker stil bij geluksmomenten!

Herken jij jouw momenten van geluk?

Ga hier maar even voor zitten, want genieten doen we echt te weinig. Een geluksmoment is een klein of groot moment dat je enorm kunt waarderen. Het geeft je daardoor een gelukkig voel.

Sta er eens bij stil en denk na wat voor jou nou echt geluksmomentjes zijn. Zoek die momenten wat vaker op en je zal je gelukkiger voelen. Dit zijn enkele geluksmomenten die de meeste mensen wel herkennen:

  • Een moment voor jezelf (bijv. Netflixen, sporten of een gezichtsbehandeling)
  • Complimenten krijgen en/of geven
  • Buikpijn krijgen van het lachen
  • Het vinden van geld in je spijkerbroek
  • Muziek horen die mooie herinneringen oproept
  • Oude foto’s terugkijken
  • Ontdekken dat je verliefd bent
  • Knuffelen met je huisdier
  • Het zien van verliefde mensen
  • Ontdekken dat je geen boodschappen hoeft te doen omdat je nog genoeg in je koelkast hebt om een maaltijd te maken
  • Bij de supermarkt direct aan de beurt zijn in plaats van te hoeven wachten
  • Iets in de aanbieding kopen en daar pas bij de kassa achter komen
  • Het gevoel nadat je een zware workout hebt gedaan
  • Wakker worden door je biologische klok, net voordat je wekker gaat
  • Een nieuw boek lezen en er helemaal in opgaan

 paardebloem

Als je aan de kleine dingen in het leven aandacht geeft, maak je het leven zelf leuker. Geluksmomenten komen in alle soorten en maten, zoals een bruiloft of een spontaan complimentje. Het komt soms uit de onverwachte hoek en dan is het de kunst om er echt even bij stil te staan. 

Geluk vind je niet in de toekomst of het verleden, maar in het hier en nu. Als je kleine dingen meer aandacht geeft en er bewust van geniet, word je op den duur gelukkiger.

More on this topic

Don't want to miss anything?

Get the latest recipes, workouts, success stories, tips and more right in your inbox.

Search the blog

Loading